Постоянное чувство страха, грусти, печали

Ангелина спрашивает:

Меня зовут Ангелина, мне 15 лет. В моей жизни происходит очень много плохих моментов, у меня постоянное чувство страха. Я постоянно хочу умереть. Родители не понимают меня, друзья тоже, многие люди издеваются надо мной. Я очень хочу умереть, но боюсь, что будет с моими родными. От моих рук не осталось живого места. Постоянно пью таблетки, все что есть в аптечке. Боюсь обидеть людей, я добра к ним, только вот они не боятся обидеть меня. У меня постоянное чувство страха перед людьми, даже если человек просто пройдет мимо меня — я боюсь.

Боюсь говорить с людьми, потому что малейшее обидное слово в мой адрес и у меня начинается истерика, постоянно плачу, хочу этого или нет. Это вошло уже в привычку, часто бьюсь в истериках и это пугает меня. Почти ни с кем не говорю о своей жизни. Никогда не рассказываю родителям, что со мной, им все равно когда я плачу. Иногда мне хочется пойти и прыгнуть с крыши. Постоянное чувство грусти, печали, обиды, редко когда могу улыбнуться.

 

Я не знаю нормально ли это...

Отвечает Ульяна Александровна Иванова:

Здравствуйте, Ангелина

Если честно, подобные поведенческие реакции в виде: постоянно хочу умереть, прыгнуть с крыши, постоянные истерики, нанесение вреда своему телу на жизненные ситуации конечно ненормально. Под происходящими плохими моментами в вашей жизни, что вы подразумеваете? Что происходит и что так вызывает у вас страх, боязнь и истерические реакции на контакт с окружающими людьми? Что-то могло в вашей жизни произойти, из-за чего вы боитесь людей и реагируете постоянно таким образом? Очень много вопросов, потому что действительно ваше психологическое состояние настораживает и хочется эффективно вас поддержать и помочь. Но перед тем как оказать помощь, необходимо разобраться с какого периода появилось грустное и печальное настроение, состояние тоски и желание умереть.

Ангелина, разговаривать и делиться своими переживаниями необходимо. Может быть вы ошибаетесь в том, что родителям не до вас с вашими проблемами. Ведь кто-то наверное есть все-таки в вашей жизни кому можете доверить самое сокровенное и секретное. Попробуйте все-таки поделиться об этом с родными и близкими, выговориться подругам. Тяжело носить в себе обиду, страхи, разочарование. Эти эмоции и чувства разрушают нас изнутри, и потом очень тяжело и длительно восстанавливать свое здоровье, как физическое, так и психологическое. Но вы уже обратились со своей проблемой, с желанием разобраться в своих страхах и найти варианты выхода из замкнутого круга, то хорошее начало есть. Рекомендую обратиться на очную встречу к профессиональному психологу (школьному психологу), с которым вы совместно попытаетесь понять, что стало причиной боязни людей и почему вы так остро реагируете даже на просто идущих мимо вас прохожих; научитесь владеть собой и своими эмоциями, как позитивно и спокойно реагировать на слова окружающих; понять себя, свой внутренний мир и принять себя такой какая вы есть — замечательная, нежная, добрая и отзывчивая.

Желаю вам терпения, сил, воли справится с вашими проблемами и попытаться их решить не самой в одиночестве, а совместно со взрослыми, профессионально-обученными и подготовленными специалистами для психологической помощи (психолог, социальный педагог, психиатр).

Ульяна Иванова

Просмотров: 1595