Навязчивая идея

Артем спрашивает:

Здравствуйте! У меня проблема! В недавнее время появилась навязчивая идея. Боюсь сделать самоубийство. Мне 12 лет и связано ли это с переходным возрастом?

Отвечает Ульяна Александровна Иванова:

Здравствуй!

Очень мало информации, чтобы понять, в чем заключается твоя проблема. И какая навязчивая идея тебя беспокоит. К сожалению, психологи телепатическими способностями не обладают. Но могу предположить, что произошло что-то плохое, если ты подумываешь о самоубийстве. На самом деле это не единственный и не самый простой выход из ситуации. Можно для начала все-таки разобраться, что происходит в твоей жизни и с какого именно момента появилась навязчивая идея.

Артем, что произошло с тобой в последнее время? Когда именно ты возможно почувствовал себя хуже и какие события этому возможно предшествовали? Твои чувства и переживания имеют отношение к кому-то из близких или чужих тебе людей? Может быть к кому-то из окружающих людей ты чувствуешь отрицательные эмоции (ненависть, злость, горечь, возможно желание отомстить и другое) из-за какой-то неприятной ситуации. Это вполне нормальная и защитная реакция на стрессовую ситуацию. Важно понять дальше нужны ли тебе эти чувства, и как от них избавится, чтобы жить с положительными эмоциями.

Думал ли ты о других решениях проблемы? Может быть есть еще какие-то альтернативные варианты, которые тебе до этого еще не приходили в голову? Ведь у каждого человека есть самое ценное, что или кого он бережет и заботится, я думаю и у тебя есть очень значимое для чего стоит жить.

Действительно переходный возраст очень серьезный и тяжелый период в жизни подростка. В этот самый период в физическом и внутреннем развитии происходит много изменений и много вопросов, на которые хочется узнать ответы. Советую завести дневник, в котором можно записывать все события, которые с тобой происходят (хорошие и плохие). Проходит какое-то время и записанные переживания кажутся какими-то несерьезными, но при этом ты уже понимаешь как эмоции и чувства видоизменяются. Всегда можно обратится за помощью и пониманием к взрослым. Если по каким-то причинам ты не хочешь раскрывать свои секреты своим близким, то можно обратится к психологам. В школьных учреждениях есть кабинет психолога, где работает и практически всегда готов помочь учащимся профессиональный психолог. Так же существует детский телефон доверия 8-800-2000-122. Эта служба создана специально для поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Артем, поверь в любой ситуации есть выход! Не теряй надежды и сил в поиске!

Ульяна Иванова.

Просмотров: 1420