готовимся к экзаменам

Подготовка  к  экзаменам для подростка продолжалась в течении всей учебы в школе. Ведь экзамены – это возможность показать, на что ты способен. Но к весне мир выпускника сужается до трех страшных букв – ЕГЭ.

Этот тренинг для тех, кто хочет научиться справляться со своим волнением и личностными трудностями при сдаче экзаменов. Основная задача – как минимизировать стресс.
 
Цель тренинга:
Ø - Возможность поделиться собственным опытом, дать и получить поддержку;
Ø - Повышение и формирование адекватной самооценки и уверенного поведения;
Ø - Снижение тревоги, страхов и опасений, связанных с экзаменами;
Ø - Научиться способам эмоциональной саморегуляции (снижение напряжения, волнения, нервозности и способам расслабления).
 
Чем мы занимаемся на тренинге:
Занятие включает в себя сюжетно-ролевые игры; актерские и арт-терапевтические техники; релаксационные упражнения; дискуссии и обсуждения.
 
Тренинг рассчитан для подростков   14-17лет.
Одно занятие продолжительностью 3 часа, с перерывом.
1 час с детско-родительскими парами и 2 часа с подростковой группой.
Стоимость всего занятия - 2000руб. 
  
Любой экзамен в нашей жизни – это стресс. Насколько мы успешно пытаемся справиться со стрессовыми ситуациями, зависит не только оценка на самом экзамене, но и наше собственное самочувствие.
Просмотров: 377